足首
こんにちは、飯塚です。
最近ネットで足首がカクカク音がする人は、足首が固まってます！
とみて一人衝撃を受けておりました…( ；；)
小さいころから足首を上下に動かすとカクカク音がしていて、
なんなら少し得意げになって鳴らしていたくらいです。
大人になって知りかなり悲しくなりました。
年齢を重ねていくごとに健康が第一だなと感じております、
足首の固まりをとるストレッチでもやっていこうと思います！
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