日記

DIARY
睡眠

皆さんこんにちは、こんばんは。油座です。

皆さんは最近よく眠れていますか? 寝つきが悪かったり、

朝起きるのがつらかったり 睡眠に関する悩みはある方も多いのではないでしょうか。

私は睡眠導入剤等、使ったことがありません。

逆に気が付けば寝ていることの方が多いです(笑)。 すぐに眠れない方からは羨ましがられますが、

休日に予定していた趣味を楽しむ前に寝てしまった時は

ショックでしたので良いことばかりではないんです(笑)。

皆さんはぜひ適度で良質な睡眠を!健康にも繋がりますので。

 

ではでは、油座でした。

投稿日:2020/04/20   投稿者:油座 宏一