皆さんこんにちは、こんばんは。油座です。
皆さんは最近よく眠れていますか? 寝つきが悪かったり、
朝起きるのがつらかったり 睡眠に関する悩みはある方も多いのではないでしょうか。
私は睡眠導入剤等、使ったことがありません。
逆に気が付けば寝ていることの方が多いです(笑)。 すぐに眠れない方からは羨ましがられますが、
休日に予定していた趣味を楽しむ前に寝てしまった時は
ショックでしたので良いことばかりではないんです(笑)。
皆さんはぜひ適度で良質な睡眠を!健康にも繋がりますので。
ではでは、油座でした。