おはようございます。緑川です。

今日は雨降りですね！

こんな日はどんよりとして 体調を崩しがちです。ご注意を。

季節、気圧、天気の変化で健康な方でも 自律神経のバランスが崩れてしまうようです。

その結果倦怠感、頭痛、肌荒れ、めまいも この時期は多いようです。

こんな時期は特に注意してケアする必要がありそうですね。

①朝食をとる。

②お風呂にゆっくりつかる 　（寝る前にリラックスして副交感神経を優位にする）

③軽い運動（ストレッチ）

④ストレスをためない これだけでも十分効果があるようですよ。

是非ご参考に♪ それから単純に楽しく生活すると良いみたいです♪

毎日楽しく過ごしているつもりですが

今日はいつもより笑ってしっかり仕事したいと思います！

最後に、今日は高萩から赤井まで各現場見学会を行っております！

お越しの際は足元に気を付けてお越しくださいませ。

皆様のご来場・お問合せ楽しみにお待ちしております。

それでは皆様も良い一日をお過ごしください(^^)

株式会社　プラス

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