こんにちは、佐藤です！ 年を重ねるにつれ明らかに肩甲骨の可動域が狭くなっているので、 最近はお風呂上りに肩甲骨ストレッチをやっています。 肩甲骨のまわりには脂肪燃焼細胞が多くあって ストレッチで活性化させることによって代謝がよくなるそうです。 肩こりや首こりもなりにくくなるそうなのでこれはいいと思いやり始めました。 継続できるよう頑張ります！