皆さんこんにちは、こんばんは。油座です。 先日私が言っていた通り、 夜のランニングをしてみました！ ところ、足やお腹あたりの筋肉痛がひどく、 3日ほど痛みを言い訳に、室内でのストレッチに切り替えました(笑)。 さて、今日は東日本大震災から10年でしたね。 私も当時を思い出しながら黙とうをしておりました。 防災グッズの常備、点検、見直しなど意識していきたいですね。 ではでは、油座でした。