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ぎっくり腰

先日、腰を痛めてしまいました。 それはそれは辛い日々でした。 どうやら、ギックリ腰のようで 思い当たる要因としては 体重増加、筋力低下、加齢 なのでは?思ったので、これを機に ダイエットも兼ねて、本気で筋トレに励もうかと思います!

投稿日:2021/07/12   投稿者:山崎 幸子