皆さんこんにちは、こんばんは。油座です。

皆さんは普段起きる時に、すぐ体を起こせていますか？

というのも私は低血糖なのか低血圧なのか貧血なのか、 起き上がるまでになかなかの時間がかかります😣

そこで、ここ数か月前から ”カーテンを開けた状態で寝る”ということを始めてみました。

なにかの記事か動画サイトの情報だったと思うのですが、 こうすると朝に強くなるとか。 夜勤の方だとこの方法は使えませんね😅

効果の方は、目が覚めるタイミングが早くなったり 体を起こそう！と思うまでの時間が短くなったと感じました😊

気になった方はぜひお試しください。

ではでは、油座でした。