こんにちは、蛭田です。 涼しくなってきたのは良いのですが、昼間と夜間とでの温度差に体が対応しきれません 曇り空だと肌寒いのですが日が差すと車の中は暑くなってしまい厚着だと汗ばんでしまいます。 温度差が激しいと、自律神経が狂いやすいので湯船に浸かったりして落ち着かせたいですね。 最近、寝ても寝ても疲れが取れない方は湯船にゆっくり浸かったり、ビタミンB1が豊富な豚肉料理などを食べてみるとよいと思います！ 季節が変わるこの時期は体調に気を付けてお過ごしください。