皆さんこんにちは、こんばんは。運天です。

ここ２日間ほどですが、口内炎に悩んでおります😅

激痛！とまではいきませんが、忘れた頃に痛むのは辛いです。。 ​​​​​​

私も口内炎に効くのはビタミン、というのは感覚でありますが 実際に調べてみるとビタミンの中でも、”B群”が良いみたいです。 レモン系統ではなく、青魚であったりレバーであったりでした😳

ただ、普段の食生活や睡眠のバランスを整えるのが 根本的な改善につながるようです。

皆さんは口内炎にならないよう、食生活などには気を付けて お過ごしください😣

ではでは、運天でした。