皆さんこんにちは、こんばんは。運天です。

最近、自分が痩せようとしていたことを思い出しまして ダイエットを再開いたしました😅

とは言っても運動や筋トレではなく、食事制限をしているところです。

ちなみに一年の中で最も痩せやすいのは冬の時期だそうです。 体が体温を上げようとして代謝が上がるからとか。 すでにチャンスは逃した気がしますが、諦めず健康のためにも 頑張ろうと思います！😆

去年の健康診断から10キロも増えていたので、 今年はいつも以上の危機感になっています💦

色々と見直す良い機会になるので、健康診断は大切ですね。

しばらく受けていない方がいましたら、この機会にぜひ受けてみてください。 ではでは、運天でした。