こんにちは、蛭田です。

最近、食事について見直しているのですが難しいですね・・・

糖質や脂質、栄養素の組み合わせ、調理方法などなど... ネットの情報を頼りにして、独学で参考にしているのですが 今までの生活の見直しからやっているので、物足りなさを感じます

来年の健康診断に結果が出てくれれば嬉しいです 頑張っていきたいです！！